Trainings für psychische Gesundheit
Egal, ob Trainings für gesunde Führung, Resilienz, Stressmanagement oder Mentale Stärke:
Es sind die kleinen Dinge, die große Wirkung haben.
Es sind die kleinen Dinge, die große Wirkung haben.
Die psychische Gesundheit ist in aller Munde und dies vor allem dann, wenn sie in Schieflage geraten ist. Dabei ist es einfach, sie in Balance zu halten. Was das „kostet“? Ein bisschen Aufmerksamkeit und kleine Rituale. Das kann ganz unterschiedlich aussehen:
So fragen sich manche Teilnehmer*innen, wie sie besser abschalten können. Im Training lernen sie 5 einfache Techniken. Und wenn sie ein oder zwei in ihren Alltag integrieren, ist die Welt schon ein bisschen einfacher.
Manche Führungskräfte scheuen sich, gestresste Kollegen anzusprechen. Im Training wird deutlich, dass die einfache Frage hilft „Ich mache mir Sorgen – wie kann ich Dich unterstützen?“ Anhand von Fallbeispielen lernen sie, was ihre Verantwortung ist und wo die Fürsorgepflicht endet.
Und wer als Experte mit der Betreuung von Kolleg*innen befasst ist – sei es als HR-Praktiker, Gesundheitsmanager, Mitarbeitervertreter oder Mental Health Ambassador – braucht ein paar mehr Hintergrundinformationen. Denn sie alle sind Botschafter: Vorbilder, die die psychische Gesundheit zum Thema machen. Entweder als Ansprechpartner bei möglicher Überlastung oder wenn es gilt, mit Maßnahmen eine gesündere Kultur zu unterstützen.
upgrade-Trainings: bedarfsorientiert und nachhaltig
upgrade-Trainings gibt es in Form von Lern-Pralinen oder als Gesamtpaket.
Wir arbeiten online, persönlich im Unternehmen oder hybrid, eine auf Sie zugeschnittene Mischung. Wir vermitteln relevante theoretische Zusammenhänge und vor allem alltagstaugliche Werkzeuge.
In 4 Schritten leisten unsere Programme:
- Sensibilisieren für Neues
- Klären von Inhalten und deren persönlicher Bedeutung
- Üben von Verhaltensfertigkeiten
- Umsetzen des Gelernten in den Alltag, unterstützt durch eLearning, refresher, peer groups, Coaching – je nach Bedarf
Ob als Impuls-Vortrag, Workshop, Seminar oder mehrtägiges Training – maßgeschneidert oder als bewährtes Programm.
Über unsere europäischen Partner bieten wir die Trainings auch in den Muttersprachen Englisch, Französisch, Spanisch und Italienisch an.